Hyvinvoiva mieli -koulutukset
”Yksi ihmisen tärkeimmistä matkoista on tulla
toista puolitiehen vastaan.”
(tuntematon)
Olen pitänyt vuosina 2021-2023 maahanmuuttaneille yli kymmenen selkokielistä Mielenterveyden ensiapu® 1 -koulutusta sekä läsnäolokoulutuksena että verkossa. Mielenterveyden ensiapu® 1 -koulutuksia ei enää pidetä vuoden 2025 lopun jälkeen. Koulutus on uudistunut, ja sen uusi nimi on Hyvinvoiva mieli.
Uskon, että kielenopiskelun ja omannäköisen työn ohessa myös henkinen hyvinvointi on kotoutumisen edellytys. Olen suorittanut Unkarissa kirjallisuusterapiaohjaajan tutkinnon. Muutettuani Tampereelle vuonna 2017 ryhdyin etsimään polkuja, miten voisin tukea myös muiden maahanmuuttaneiden hyvinvointia Suomessa. Osallistuin Mieli ry:n MIOS (Mielen hyvinvointia ja osallisuutta monikulttuurisessa Suomessa) -hankkeeseen, ja ohjasin naisten hyvinvointiryhmiä. Olen sen jälkeen kouluttautunut Mieli ry:n Mielenterveyden ensiapu® 1 -ohjaajaksi. Keväällä 2025 osallistuin uuden Hyvinvoiva mieli -koulutuksen perehdytykseen, joten syksystä 2025 toimin Hyvinvoiva mieli -koulutusten ohjaajana.
Ryhmissä omaksutaan mielenterveystaitoja, keskustellaan paljon ja tehdään harjoituksia. Suositeltu kielitaitotaso on B1.1 tai ylöspäin.
Koulutus koostuu seuraavista aiheista:
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
Mielen ongelmat osana elämää
Hyvinvoiva mieli arjessa
Hyvinvoiva mieli -koulutuksen suorittamisesta saa työkirjan ja todistuksen.
Lisätietoa koulutuksista myös Mieli ry:n kotisivulta: https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/koulutukset/mielen-lukutaito/